会员登录 注册论坛

搜索

养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶,女喝红糖

[复制链接]
青阳香浓 发表于 2020-5-5 10:12:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
青阳香浓
2020-5-5 10:12:39 12767 50 看全部
来源:人民网-科普中国

中医里有一种说法,叫做“五色养五脏”,红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾,所以,如果想要日常维护心脏健康,就可以多吃一些红色的东西,例如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素铁的食品。

铁是人体内血红蛋白、肌红蛋白的组成成分,如果缺铁就会导致缺铁性贫血、注意力下降、抵抗力下降等问题,加重心脏负担,不利于心脏健康。

那么,除了多吃红肉、西红柿、西瓜等红色食品,还有什么东西可以做到日常保养心脏呢?那就是红色的饮品。男喝红茶,女喝红糖,每日一杯,保护心脏。

红茶性温,可以帮助消化、促进食欲、利尿、消水肿,并且强壮心脏功能。红茶中含有的“黄酮类化合物”能够清除自由基,有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。根据英国的一项研究显示,每天喝一杯红茶,可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。

但是,经期的女性不宜喝红茶。因为经期会消耗体内的铁质,而红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收,所以会造成体内缺血。那么,女性饮用什么来保护心脏呢?答案就是:红糖。

老话说得好,女不可百日无糖,这里的糖说的就是红糖。红糖性温,有养血补血的作用。南北朝陶弘景的“名医别录”已有记载:红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气;李时珍的《本草纲目》也记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排恶露”,外加红色养心,那么红糖就是女性日常饮用的不二之选了。

每千克的红糖中,含有900毫克的钙,100毫克的铁,还有多种微量元素,可以刺激机体的造血功能。对于血虚的女性来说,多喝一些红糖水是有多重好处的。但是也不要贪多,一天一杯刚刚好。

像红茶、红糖这类易冲泡的红色饮品,每日一杯,既方便,又能好好保护心脏,快点备一些放在家里吧。

本文由桂林市第二人民医院中医科副主任医师熊继发进行科学性把关。



(责编:许晓华、李轶群)





石上流音 发表于 2020-5-5 10:16:30 | 显示全部楼层
石上流音
2020-5-5 10:16:30 看全部
不错不错,很好哦
冷酷的云 发表于 2020-5-5 10:36:37 | 显示全部楼层
冷酷的云
2020-5-5 10:36:37 看全部
小手一抖,积分到手!
灵魂禁锢 发表于 2020-5-5 10:56:42 | 显示全部楼层
灵魂禁锢
2020-5-5 10:56:42 看全部
学习了,不错,讲的太有道理了
残破的羽翼 发表于 2020-5-5 11:16:49 | 显示全部楼层
残破的羽翼
2020-5-5 11:16:49 看全部
路过,支持一下啦
睡梦中的雄师 发表于 2020-5-5 11:36:55 | 显示全部楼层
睡梦中的雄师
2020-5-5 11:36:55 看全部
不错,支持下楼主
高跟叩石 发表于 2020-5-5 11:57:01 | 显示全部楼层
高跟叩石
2020-5-5 11:57:01 看全部
我抢、我抢、我抢沙发~
月中真情 发表于 2020-5-5 12:17:11 | 显示全部楼层
月中真情
2020-5-5 12:17:11 看全部
LZ真是人才
石上流音 发表于 2020-5-5 12:37:23 | 显示全部楼层
石上流音
2020-5-5 12:37:23 看全部
LZ说的很不错
白鸟朝凤 发表于 2020-5-5 12:57:29 | 显示全部楼层
白鸟朝凤
2020-5-5 12:57:29 看全部
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
煮酒音乐 发表于 2020-5-5 13:17:38 | 显示全部楼层
煮酒音乐
2020-5-5 13:17:38 看全部
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
天使光芒 发表于 2020-5-5 13:37:45 | 显示全部楼层
天使光芒
2020-5-5 13:37:45 看全部
谢谢楼主,共同发展
天使光芒 发表于 2020-5-5 13:57:50 | 显示全部楼层
天使光芒
2020-5-5 13:57:50 看全部
路过,支持一下啦
白鸟朝凤 发表于 2020-5-5 14:17:57 | 显示全部楼层
白鸟朝凤
2020-5-5 14:17:57 看全部
谢谢楼主,共同发展
蓝色妖姬音乐 发表于 2020-5-5 14:38:05 | 显示全部楼层
蓝色妖姬音乐
2020-5-5 14:38:05 看全部
学习了,不错,讲的太有道理了
冷酷的云 发表于 2020-5-5 14:58:12 | 显示全部楼层
冷酷的云
2020-5-5 14:58:12 看全部
LZ真是人才
一滴 发表于 2020-5-5 15:18:16 | 显示全部楼层
一滴
2020-5-5 15:18:16 看全部
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
梦幻家园 发表于 2020-5-5 15:38:28 | 显示全部楼层
梦幻家园
2020-5-5 15:38:28 看全部
谢谢楼主,共同发展
晓风残月 发表于 2020-5-5 15:58:35 | 显示全部楼层
晓风残月
2020-5-5 15:58:35 看全部
前排支持下分享
乐声幻境 发表于 2020-5-5 16:18:44 | 显示全部楼层
乐声幻境
2020-5-5 16:18:44 看全部
真是 收益 匪浅
星光音乐剧场 发表于 2020-5-5 16:39:00 | 显示全部楼层
星光音乐剧场
2020-5-5 16:39:00 看全部
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
沉默的熊 发表于 2020-5-5 16:59:18 | 显示全部楼层
沉默的熊
2020-5-5 16:59:18 看全部
看帖回帖是美德!
蓝色梦幻 发表于 2020-5-5 17:19:25 | 显示全部楼层
蓝色梦幻
2020-5-5 17:19:25 看全部
相当不错,感谢无私分享精神!
除魔天地间 发表于 2020-5-5 17:39:38 | 显示全部楼层
除魔天地间
2020-5-5 17:39:38 看全部
难得一见的好帖
琴声忧忧 发表于 2020-5-5 18:00:08 | 显示全部楼层
琴声忧忧
2020-5-5 18:00:08 看全部
学习了,谢谢分享、、、
sayhi 发表于 2020-5-5 18:20:21 | 显示全部楼层
sayhi
2020-5-5 18:20:21 看全部
LZ真是人才
白鸟朝凤 发表于 2020-5-5 18:40:30 | 显示全部楼层
白鸟朝凤
2020-5-5 18:40:30 看全部
好帖,来顶下
韵殇轻坛 发表于 2020-5-5 19:00:47 | 显示全部楼层
韵殇轻坛
2020-5-5 19:00:47 看全部
不错不错,很好哦
梦幻家园 发表于 2020-5-5 19:21:02 | 显示全部楼层
梦幻家园
2020-5-5 19:21:02 看全部
帮帮顶顶!!
胭脂笑 发表于 2020-5-5 19:41:36 | 显示全部楼层
胭脂笑
2020-5-5 19:41:36 看全部
过来看看的
  • 您可能感兴趣
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册论坛

本版积分规则 返回列表

查看:12767 | 回复:50

肥东论坛以服务百姓大众为宗旨!这里有最新资讯、时事热评、焦点话题、民情民生、便民服务等。这里更有一群热爱生活、热爱公益的人。
关于我们
公司简介
发展历程
联系我们
本站站务
友情链接
新手指南
内容审核
商家合作
广告合作
商家入驻
新闻合作

手机APP

官方微博

官方微信

客服热线:0551-67704733 合肥玉兔文化传播有限公司 邮箱:455263196@qq.com ICP备案号: ( 皖ICP备15010431号-7 )
Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   Powered by Discuz! X3.4
快速回复 返回顶部 返回列表