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湿气生百病! 不想身体“发霉”, 要多吃2种食物

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肥坛客服 发表于 2018-6-25 16:20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
肥坛客服
2018-6-25 16:20:27 855 44 看全部
本帖最后由 肥坛客服 于 2018-6-25 16:23 编辑

湿气是邪毒,具有重浊,粘滞以及趋向下的性质,究竟湿气是怎么产生的呢?面对湿气,我们应该吃什么样的食物来帮助祛湿。如果你也自觉湿气重,也符合相应的症状,那么也可以尝试一下食物祛湿方法。

QQ截图20180625161651.jpg

你为什么会湿气重?
原因一、好吃冷饮

QQ截图20180625161704.jpg

    饮食是会产生湿气的,如果吃的不好,进食了一些产生湿气过多的食物,例如吃肉太多,会给机体产生大量湿气,此时如果体内转化湿气的器官来不及清理这些湿气,湿气就很容易停滞,导致湿气过重。

推荐两种祛湿气食物:
既然湿气有很大部分是食物带来的,那么我们治疗湿气,其实也可以从食物之中着手,当中产生湿气多的食物我们要少吃一点,而对于有助于清理湿气的食物,我们可以适当的多吃。
祛湿食物一、薏米
QQ截图20180625161714.jpg


薏米是一种有中药味道的食材,搭配红豆煮粥,是一道很好的祛湿良药,另外薏米可以洗干净晾晒之后用铁锅干炒,然后用粉碎机粉碎,用热水调糊,效果口感都比煮粥好。
祛湿食物二、冬瓜
现下天气炎热,如果说有那么一道食材既可以祛湿,又能降火,那就是冬瓜了,冬瓜性寒不宜生吃,常见的做法是煲汤,少盐少油的冬瓜海带汤具有很好的祛湿降火作用。
湿气是我们健康的一个很大威胁,特别是现在正值盛夏,人们坐着吹空调的机会增大,湿邪在人体的停留的时间也会加大,如果发现体内出现湿气过重的情况,一定要及时就诊和治疗。












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除魔天地间 发表于 2018-6-25 17:55:04 | 显示全部楼层
除魔天地间
2018-6-25 17:55:04 看全部
帮你顶下哈!!
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静候缘来 发表于 2018-6-25 19:35:06 | 显示全部楼层
静候缘来
2018-6-25 19:35:06 看全部
谢谢楼主,共同发展
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月色朦胧 发表于 2018-6-25 19:56:29 | 显示全部楼层
月色朦胧
2018-6-25 19:56:29 看全部
学习了,不错,讲的太有道理了
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秋月叶落 发表于 2018-6-25 20:28:17 | 显示全部楼层
秋月叶落
2018-6-25 20:28:17 看全部
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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飞跃 发表于 2018-6-25 21:00:41 | 显示全部楼层
飞跃
2018-6-25 21:00:41 看全部
帮你顶下哈!!
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今世伴明月 发表于 2018-6-25 21:44:25 | 显示全部楼层
今世伴明月
2018-6-25 21:44:25 看全部
LZ说的很不错
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风约清莲 发表于 2018-6-25 22:30:36 | 显示全部楼层
风约清莲
2018-6-25 22:30:36 看全部
真是 收益 匪浅
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沁心 发表于 2018-6-26 07:35:55 | 显示全部楼层
沁心
2018-6-26 07:35:55 看全部
我是个凑数的。。。
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芜城冥静 发表于 2018-6-26 10:23:10 | 显示全部楼层
芜城冥静
2018-6-26 10:23:10 看全部
真是 收益 匪浅
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我心寂寞 发表于 2018-6-26 11:21:36 | 显示全部楼层
我心寂寞
2018-6-26 11:21:36 看全部
谢谢楼主,共同发展
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残阳铺水中 发表于 2018-6-26 12:56:55 | 显示全部楼层
残阳铺水中
2018-6-26 12:56:55 看全部
我抢、我抢、我抢沙发~
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青春舞曲 发表于 2018-6-26 13:23:07 | 显示全部楼层
青春舞曲
2018-6-26 13:23:07 看全部
难得一见的好帖
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一条寂寞的鱼 发表于 2018-6-26 14:11:08 | 显示全部楼层
一条寂寞的鱼
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真是 收益 匪浅
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空楼花吹雪 发表于 2018-6-26 14:49:29 | 显示全部楼层
空楼花吹雪
2018-6-26 14:49:29 看全部
相当不错,感谢无私分享精神!
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斜月吟风 发表于 2018-6-26 15:44:02 | 显示全部楼层
斜月吟风
2018-6-26 15:44:02 看全部
我抢、我抢、我抢沙发~
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月伴终生 发表于 2018-6-26 16:54:37 | 显示全部楼层
月伴终生
2018-6-26 16:54:37 看全部
LZ说的很不错
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秋月叶落 发表于 2018-6-26 17:21:09 | 显示全部楼层
秋月叶落
2018-6-26 17:21:09 看全部
有竞争才有进步嘛
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音之天下 发表于 2018-6-26 18:13:04 | 显示全部楼层
音之天下
2018-6-26 18:13:04 看全部
路过,学习下
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倚窗听雨 发表于 2018-6-26 18:34:25 | 显示全部楼层
倚窗听雨
2018-6-26 18:34:25 看全部
路过,支持一下啦
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蓝色梦幻 发表于 2018-6-26 20:37:29 | 显示全部楼层
蓝色梦幻
2018-6-26 20:37:29 看全部
有竞争才有进步嘛
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星光音乐会 发表于 2018-6-26 21:43:37 | 显示全部楼层
星光音乐会
2018-6-26 21:43:37 看全部
我是个凑数的。。。
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怡情已然 发表于 2018-6-27 06:05:47 | 显示全部楼层
怡情已然
2018-6-27 06:05:47 看全部
LZ真是人才
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春之声 发表于 2018-6-27 07:21:00 | 显示全部楼层
春之声
2018-6-27 07:21:00 看全部
我是来刷分的,嘿嘿
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月中真情 发表于 2018-6-27 07:41:43 | 显示全部楼层
月中真情
2018-6-27 07:41:43 看全部
难得一见的好帖
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乐声幻境 发表于 2018-6-27 08:18:18 | 显示全部楼层
乐声幻境
2018-6-27 08:18:18 看全部
好好 学习了 确实不错
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斜月吟风 发表于 2018-6-27 09:04:32 | 显示全部楼层
斜月吟风
2018-6-27 09:04:32 看全部
LZ真是人才
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飞跃 发表于 2018-6-27 10:13:37 | 显示全部楼层
飞跃
2018-6-27 10:13:37 看全部
好帖,来顶下
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芜城冥静 发表于 2018-6-27 11:51:25 | 显示全部楼层
芜城冥静
2018-6-27 11:51:25 看全部
路过,支持一下啦
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青春舞曲 发表于 2018-6-27 13:39:14 | 显示全部楼层
青春舞曲
2018-6-27 13:39:14 看全部
学习了,谢谢分享、、、
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